Στα πλαίσια των δραστηριοτήτων του νέου τμήματος του ΠΟΛ.Κ.Ε.Ο.Α. “Ευεξία και Ποιότητα Ζωής”, προγραμματίζεται πεζοπορία και επίσκεψη στο σπήλαιο “Λιονταριού” την Κυριακή 5 Απριλίου 2015.
Παρακαλούνται τα μέλη και φίλοι του ΠΟΛ.Κ.Ε.Ο.Α., να δηλώσουν τη συμμετοχή τους στη γραμματεία του Πολιτιστικού, στα τηλέφωνα 2110121327 και 2110121328. Διαβάστε για το τμήμα εδώ…
Στοιχεία διαδρομής
Διαδρομή φυσικού, παλαιοντολογικού και μυθολογικού ενδιαφέροντος
- Διάρκεια 4:00-4:30 ώρες περίπου, περπάτημα.
- Δυσκολία: μέτρια-δύσκολη
- Συνολική υψομετρική κάλυψη 570μ περίπου:υψομετρική διαφορά από την αφετηρία 450μ στο αλέ(aller) και 120μ στο ρετούρ(retour)
- Μπορούν να συμμετάσχουν παιδιά, άνω των 10 ετών, εφόσον συνοδεύονται από ενήλικα
- Για όσους / όσες επιθυμούν να εισέλθουν στο σπήλαιο (επειδή το σπήλαιο είναι “ζωντανό”, με σταλακτιτική και σταλαγμιτική δραστηριότητα), συνιστάται να έχουν μαζί τους ένα ζευγάρι πρόχειρα βαμβακερά γάντια (π.χ. κήπου, εργασίας), ένα σκούφο ή καπέλο και ένα φακό.
Το πρόγραμμα (κατά προσέγγιση)
- 11:00 Συνάντηση στο κιόσκι-πυροφυλάκιο «Καραμολεγκου» στο τέλος της οδού Εθ. Αντιστάσεως, στην Καισαριανή( κάτω από την γέφυρα λεωφόρο Αλίμου-Κατεχακη).
- 11 15 π.μ. Έναρξη ανάβασης
- Στάση πύργος Ανθούσης
- Στάση στο διάσελο Κορακοβουνιου «πύργος ΟΤΕ» για να απολαύσουμε τη θέα, και το πρόχειρο φαγητό, για εκείνους που το επιθυμούν.
- Κατάβαση επίσκεψη στη «σπηλιά του λιονταριού»…
- Επιστροφή στην αφετηρία.(ανάλογα με τις συνθήκες και τη διάθεση της ομάδας, ενδεχόμενη παρέκκλιση και 30λεπτη στάση στο αναψυκτήριο Καισαριανής στη θέση «Καλοπούλα»)
Σημειώσεις-πληροφορίες –μετακίνησης
Άφιξη στο σημείο συνάντησης.
1. Ενδεικτικές μετακινήσεις με ΜΜΜ (Μέσα Μαζικής Μεταφοράς)
Μετρό & Λεωφορείο:
- Από Σύνταγμα, λεωφορείο νούμερο 224(επιβιβαζόμαστε στη στάση που βρίσκεται στην οδό Βασιλίσσης Σοφίας –κατεβαίνουμε στην Αφετηρία του λεωφορείου στην Καισαριανή).
- Στη συνεχεία περπατάμε για περίπου 15-20΄έως το σημείο συνάντησης κιόσκι-πυροφυλάκιο «Καραμολέγκου»
Για περισσότερες πληροφορίες δρομολογίων τηλ 185 &www.oasa.gr ή μικτών διαδρομών εδώ: https://maps.google.gr/maps?hq=https://maps.google.gr/intl/el/help/maps/transit/athens/mapleft.xml&h=800&f=d&dirflg=r&hl=el&ie=UTF8&z=13&ll=37.995622,23.751583&spn=0.179651,0.360832&output=classic&dg=feature
2. Με ιδιωτικό μέσο:ενδεικτικές διαδρομές
- από κέντρο Αθήνας- Σύνταγμα:
Από Βασιλίσσης Σοφίας-στρίβουμε δεξιά στην Ηρώδου Αττικού –στη συνέχεια στρίβουμε αριστερά στην Βασ. Γεωργίου Β-λίγο μετά κάνουμε δεξιά στην Φορμίωνος-στη συνέχεια στρίβουμε αριστερά στην Δαμάρεως-και τέλος δεξιά στην Εθν. Αντιστάσεως(περιοχή Καισαριανή)..Στη προέκταση του ίδιου δρόμου, ευθεία πορεία, περνάμε κάτω από τη γέφυρα(Λεωφ. Αλίμου-Κατεχακη) προς Μονή Καισαριανής, και συναντάμε το: «κιόσκι –πυροφυλάκιο Καραμολέγκου»., το σημείο της συνάντησης μας.
- Με αφετηρία την Λεωφ. Ηλιουπόλεως,
Στρίβουμε στην οδό Φιλολάου –στο τέλος της οδού στρίβουμε δεξιά στην οδο εθν. Αντιστάσεως(περιοχή Καισαριανή). Στη προέκταση του ίδιου δρόμου, ευθεία πορεία, περνάμε κάτω από τη γέφυρα(Λεωφ. Αλίμου-Κατεχακη) προς Μονή Καισαριανής, και συναντάμε το: «κιόσκι –πυροφυλάκιο Καραμολέγκου»., το σημείο της συνάντησης μας.
- απο Πειραιά &γλυφάδα(παραλιακή λεωφόρος)
- Λεωφ. Συγγρού- Καλλιρρόης-Φραντζή –Καρπου- Φιλολάου – οδο εθν. Αντιστάσεως(περιοχή Καισαριανή). Στη προέκταση του ίδιου δρόμου, ευθεία πορεία, περνάμε κάτω από τη γέφυρα(Λεωφ. Αλίμου-Κατεχακη) προς Μονή Καισαριανής, και συναντάμε το: «κιόσκι –πυροφυλάκιο Καραμολέγκου»., το σημείο της συνάντησης μας.
- Ακολουθώντας τη Λεωφόρο Αλίμου –Κατεχάκη: μπορούμε να φτάσουν στη Καισαριανή από διάφορες διευθύνσεις. Στη συνέχεια ακολουθούμε τα παραπάνω βήματα.
Θέση στάθμευσης: σχετικά εύκολη εξεύρεση ελεύθερης θέσης στάθμευσης στους γύρω δρόμους.
MME & «carpooling»… :Για περιβαλλοντικούς, ή και οικονομικούς λόγους, καλό είναι να ενθαρρύνεται μεταξύ των συναδέλφων η χρήση των ΜΜΕ ή το «carpooling»…
Απαραίτητα υλικά, κοινά για όλες τις διαδρομές, και οδηγίες…
- Μικρή τσάντα-σακίδιο (χωρητικότητας 20-30 λίτρων περίπου), που να εφαρμόζει άνετα στην πλάτη και να επιτρέπει την ελεύθερη κίνηση των χεριών: Δεν είναι ασφαλές και δεν ενδείκνυνται οι χειραποσκευές στη φύση, και στο βουνό, για την μεταφορά οποιονδήποτε αντικειμένων –ακόμη και των πιο μικρών.
- Αντηλιακές κρέμες, αλοιφές, σπρέι: άοσμες, εφόσον είναι δυνατόν, διότι τα αρώματα, ανάλογα με την εποχή προσελκύουν τα έντομα.
- Αρώματα: να αποφεύγονται, διότι προσελκύουν τα έντομα.
- Γυαλιά ηλίου
- Φακός :έξτρα μπαταρία και λαμπάκι
- Σφυρίχτρα
- Σουγιάς ή ανάλογο πολυεργαλείο
- Ραβδί πεζοπορίας ή «Μπατόν»( αν κρίνεται απαραίτητο)
- «Κιτ» προσωπικής υγιεινής
10. Γάντια από μαλακό υλικό
11. Καπέλο ή και Σκούφος( από μαλακό υλικό)
12. Αντιανεμικό μπουφάν
13. Αδιάβροχο
14. Ελαφρύ μποτάκι χαμηλό(μέχρι το ύψος του αστραγάλου) ή άλλο παπούτσι που να προσφέρει ισοδύναμη άνεση και ασφάλεια.
15. Φιάλη με νερό(στη διαδρομή δεν υπάρχει νερό)
16. Τροφή (ανάλογα με τις συνθήκες)
17. Σακούλα απορριμμάτων(για τα ατομικά μας απορρίμματα)
18. Προσωπικό φαρμακείο.(Επίσης όποια/ος από τους συμμετέχοντες, παίρνει ειδικά φάρμακα ή υπάρχει πρόβλημα αλλεργίας ενίοτε πρέπει να ενημερώνει τον αρχηγό, για την δική του ασφάλεια και των άλλων μελών της ομάδας).
19. Να αποφεύγονται τα αρώματα: διότι τα αρώματα, ανάλογα με την εποχή προσελκύουν τα έντομα.
20. Καλό είναι να αποφεύγονται τα κοσμήματα (κίνδυνος τραυματισμών ενίοτε μπορεί να συμβάλουν δυνητικά και σε κυκλοφορική δυσφορία).
21. Να αποφεύγονται τα πολύχρωμα ρούχα (ανάλογα με την εποχή προσελκύουν τα έντομα)
22. Δεν κάνουμε σκουπίδια,(στη φύση δεν υπάρχουν κάδοι για ανθρώπινα απορρίμματα, τα μεταφέρουμε μαζί μας στην επιστροφή).
23. Δεν ανάβουμε φωτιές.
24. Σεβόμαστε την χλωρίδα, δεν καταστρέφουμε και δεν κόβουμε αγριολούλουδα.
25. Δεν ενοχλούμε την πανίδα, σεβόμαστε όλα τα έμβια όντα..
26. Προσφέρουμε τη βοήθεια μας όταν κάποιος τη χρειαστεί.
27. Επειδή οι δραστηριότητες στην ύπαιθρο και στη φύση γενικότερα επιφυλάσσουν εκπλήξεις, όσο καλά προετοιμασμένοι και να είμαστε, καθώς υπεισέρχεται σε αυτές και ο υποκειμενικός παράγοντας, λ.χ. κούραση: ενίοτε μπορεί να επηρεάσει το συνολικό πρόγραμμα της δράσης, κ.α.π.. Γι’ αυτό καλό είναι, εκείνες και εκείνοι που επιθυμούν να συμμετάσχουν, να γνωρίζουν, τις δυνάμεις τους(εφόσον αυτό είναι δυνατό),ώστε να κρατάνε αποθέματα δυνάμεων για την επιστροφή, όπως επίσης να προσέρχονται ξεκούραστοι στο σημείο συνάντησης.
28. Για τους ‘κυνηγούς’ της αδρεναλίνης-με τη στενή έννοια-ή τους ‘βιαστικούς’ και ‘πολυμήχανους’ (εκείνους που πιστεύουν πως μπορούν ή προσπαθούν να ‘βολέψουν’, η και να ‘στριμώξουν’ και άλλες υποχρεώσεις την ίδια μέρα), να το ξανασκεφτούν…διότι και στις δυο περιπτώσεις υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο η ατομική τους ‘επιθυμία’ ή και ‘βιασύνη’ να υπονομεύσει τον τίτλο του τμήματος «ευεξία και ποιότητα ζωής»:που δεν ενθαρρύνει ούτε τη βιασύνη ούτε την πίεση-αντίθετα σκοπός μας είναι η απαλλαγή από αυτή!…στην πράξη!
29. Στην ίδια βάση, καλό είναι εκείνη την ημέρα οι ενδιαφερόμενοι να τακτοποιούν τις υποχρεώσεις τους έτσι, ώστε η έγνοια της επιστροφής να μην τους επιβαρύνει με βλαπτικό άγχος. Αφού εκτός των άλλων, θα τους στερήσει, κυρίως, την δυνατότητα να απολαύσουν τη δραστηριότητα!
30. Ο αρχηγός, ανάλογα με την περίσταση και τις συνθήκες μπορεί να τροποποιήσει τη σύνθεση της ομάδας, να ζητήσει την εξαίρεση μέλους ή και να αλλάξει την προσέγγιση/ επιστροφή στο πεδίο.
Λίγα λόγια για το Σπήλαιο Λιονταριού
Το Σπήλαιο Λιονταριού βρίσκεται σε υψόμετρο 540μ. περίπου, Β – ΒΑ της κορυφής 693 μ., του υψώματος “Κορακοβούνι” του Υμηττού και σε απόσταση 500μ. από αυτήν.
Από το διάσελο μεταξύ των δύο κορυφών 728 μ. και 693μ., σημαδεμένο μονοπάτι δηγεί στη μικρή είσοδο της σπηλιάς, στη ρίζα ενός βράχου, ανάμεσα στις πολλές αγριελιές της περιοχής.
Το σπήλαιο έχει ύψος γύρω στα 10μ., μήκος (βάθος) 50μ. και πλάτος 20μ. Παρουσιάζει δε δύο μεγάλες σταλαγμιτικές σειρές, καθώς και έναν ομπρελοειδή σχηματισμό, από τους λίγους στον ελληνικό χώρο.
Έχει πάρει την ονομασία “Λιοντάρι”, σύμφωνα μ’έναν παλιό θρύλο, από ένα φοβερό λιοντάρι που έμενε στη σπηλιά και προξενούσε μεγάλες καταστροφές στις γύρω περιοχές. Το λιοντάρι αυτό – σύμφωνα πάντα με το θρύλο – το σκότωσε ο Αγ.Νικόλαος και το μαρμάρωσε μπροστά στην εκκλησία του Αγ.Νικολάου της Κάντζας.
Ένα τεράστιο (1,40 x 0,70 μ. και 1,50 μ. ύψος) μαρμάρινο άγαλμα λιονταριού (πιθανόν του 6ου αι.π.Χ ), βρίσκεται σήμερα μπροστά από την εκκλησία του Αγ. Νικολάου, δίπλα στο μεγάλο σταθμό της ΔΕΗ (στάση Καμπά – Κάντζα), στη θέση που ήταν για πολλές εκαντοταετηρίδες θαμμένο (από το 1966 μέχρι το 1969 ήταν στο προαύλιο του Βυζαντινού Μουσείου Αθηνών).
Το σπήλαιο του Λιονταριού περιγράφεται αναλυτικά στο Δελτίο της Ελληνικής Σπηλαιολογικής Εταιρείας (ΕΣΕ) τευχ.1 του 1979 ( άρθρο Λ.Χατζηλαζαρίδη με τίτλο “Καρστικά φαινόμενα του Κορακοβουνίου Υμηττού”).
doxycycline for acne youtube doxycycline dosage in horses purchase doxycycline
buy cheap amoxil buy Amoxicillin order amoxil
buy amoxicillin in uk
9 oct 2013 … atarax insomnia atarax pediatric dosing atarax generic atarax
Approved Atarax Drugstore US, Great Britain, Portugal and whole world. Cheap Generic Atarax Pharmacy.
dapoxetine youtube
dapoxetine buy online dapoxetine nedir purchase dapoxetine
